JOGA&PILATES

Trojanów / Talaria Resort & SPA
BRAK MIEJSC
Double Standard - pokój dwuosobowy, zgadzam się na przydzielenie do pokoju drugiego Uczestnika Obozu; Single Room - pokój jednoosobowy

Zapomnij o natłoku obowiązków, goniących terminach i presji czasu - ćwicząc z najlepszymi trenerami z kraju. Pełen relaks w najpiękniejszych miejscach w Polsce. Ćwicz, baw się i sięgaj wyżej.

Trenerzy
JOGA&PILATES
Co otrzymujesz?
Trening
Treningi jogi oraz pilates poprowadzi trener jogi Barbara Baranowska.
Warsztaty
Dobre nawyki, wpływ stresu na emocje, mindfulness eating - o tym wszystkim opowie trener personalny Ada Jakimowicz.
Natura
25 hektarowy park z unikalną przyrodą i malowniczymi stawami to miejsce stworzone do wypoczynku i przyjemności.
Relaks
Basen, jacuzzi, strefa relaksu z widokiem na ogród i fontannę, łaźnia parowa, strefa peelingu solnego, sauna kamiennej i infrared i wiele innych.
Co zyskujesz?
Kondycja
Trening prozdrowotny czyli joga, stretching oraz pilates wzmocnią Twoje ciało, a praca z oddechem ukoi nerwy.
Motywacja
Spotkania z trenerami, propagatorami zdrowego trybu życia zainspirują Cię do dbania o kondycję ciała i ducha.
Przyjaźnie
Poznaj ludzi, którzy tak jak Ty chcą zadbać o swoje zdrowie i kondycję, dzielcie się doświadczeniami, motywacją i wsparciem.
Gift Bag
Prezent od naszych partnerów TREC i TRECWEAR. W dniu rozpoczęcia obozu otrzymasz koszulkę oraz zestaw suplementów i witamin.
Harmonogram obozu
JOGA&PILATES
Dzień 1

Dzień 1: To czas na spotkanie zapoznawcze uczestniczek. Prowadzący przestawi szczegółowy plan wyjazdu oraz wręczy wszystkim upominki od naszych Partnerów, które mamy nadzieję umilą pobyt. Dzień zakończy trening z Barbarą Baranowską.

  • PRZYJAZD:  czas na zameldowanie w hotelu
  • POWITANIE: spotkanie powitalne - zapoznawcze
  •  GIFT BAG: zestaw suplementów i witamin oraz odzież do treningu od naszych Partnerów TREC i TRECWEAR
  •  POSTURAL WORKOUT : zdrowy kręgosłup z elementami pilatesu i stretchingu, trening z Barbarą Baranowską
Dzień 2

Dzień 2: Czas zadbać o piękne ciało i umysł. Spotkania z naszymi trenerkami, propagatorkami zdrowego trybu życia zainspirują Cię do dbania o kondycję ciała i ducha. Dzień drugi to okazja do zdobycia wiedzy z zakresu żywienia. Dzisiaj dowiesz się m.in.:

  • Jak zmienić nawyki żywieniowe
  • Jak nie wpaść w pułapkę producentów żywności.

Kolejna część dnia to treningi prozdrowotne czyli joga, stretching oraz pilates, które wzmocnią Twoje ciało:

  • TRENING WZMACNIAJĄCY z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała z Adą Jakimowicz;
  • HATHA YOGA  poprowadzi Barbara Baranowska.

Zapomnij o natłoku obowiązków, goniących terminach i presji czasu. Po całym dniu:

  • CZAS WOLNY np. w strefie Wellness
Dzień 3

Dzień 3: Dzień rozpocznie trening z Barbarą Baranowską, która  tego dnia przeprowadzi również warsztaty żywieniowe. Nie obędzie się bez treningu z Adą Jakimowicz, praca z oddechem ukoi Twoje  nerwy. Ada poprowadzi dzisiaj również warsztaty żywieniowe. Ten dzień to także czas na indywidualne konsultacje dietetyczne.

  • POSTURAL WORKOUT z Barbarą Baranowską
  • ĆWICZENIA ODDECHOWE I RELAKSACJA z Adą Jakimowicz
  • MINDFULNESS EATING - dietetyk Barbara Baranowska opowie dlaczego wiedza o nim jest taka istotna
  • WARSZTATY ŻYWIENIOWE : konsultacje z Adą Jakimowicz
    - Jak aktywność fizyczna wpływa na stan psychofizyczny
    - Regulacja hormonalna jedzeniem.

 

Dzień 4

Dzień 4: To ostatni dzień wyjazdu, czas na podsumowanie i  spotkanie pożegnalne. Ostatni moment na wymianę wrażeń oraz kontaktów.

  • PORANNY TRENING
  • ŚNIADANIE w formie bufetu
  • KONSULTACJE Z BARBARĄ BARANOWSKĄ: możliwość indywidualnej rozmowy z trenerem i dietetykiem, zasięgnięcia porad i wskazówek
  • POŻEGNANIE: spotkanie pożegnalne uczestników, wymiana wrażeń oraz kontaktów
  • WYJAZD: czas na wymeldowanie z hotelu i powrót do domu
Zakwaterowanie
JOGA&PILATES

Hotel Talaria to więcej niż ekskluzywny obiekt Wellness & SPA. To miejsce wyjątkowe w każdym calu – jednocześnie oaza i azyl, w którym możecie schować się przed światem, naładować witalne baterie, odpocząć od codziennych obowiązków. To tutaj zadbasz o kondycję, zdrowie i urodę, nauczyć się czegoś nowego lub zwyczajnie poplotkujesz. 

Talaria to kraina wypoczynku i przyjemności, źródło zdrowia, kondycji i urody. To oaza spokoju i aktywności, inspiracji i edukacji.

Sercem Talarii jest pieczołowicie odrestaurowany XIX- wieczny pałac z częścią hotelową, gastronomiczną i strefą SPA. Wyjątkowe i komfortowe pokoje to wygodne i stylowe meble, ale i wnętrza dla których inspiracją stały się sylwetki znanych osobistości, nadające im niepowtarzalny charakter.

Strefa Wellnes stanowią basen, jacuzzi, strefa relaksu z widokiem na ogród i fontannę, łaźnia parowa, strefa peelingu solnego, sauna kamiennej i infrared i wiele innych atrakcji.

Hotel Talaria otacza 25 hektarowy park z unikalną przyrodą oraz letnią altaną nad jednym z trzech malownicznych stawów- idelanie miejsce do wypoczynku i przyjemności.

W hotelu Talaria Wellness & Spa otrzymasz wszystko czego potrzebujesz dla  pełnego komfortu, zdrowia i relaksu:

  • Pełne wyżywienie
  • Double lub Single Room
  • Free WiFI
  • Bezpłatny parking
  • Dostęp do strefy wellness

Wypełnij formularz i dołącz do nas

Nasza oferta
Biznes camp
Pozostało 5 miejsc

BUSINESSWOMAN CAMP

Talaria Resort & SPA
(Trojanów)
17-20.10.2019
od 2600
netto

Pragniesz w pełni realizować swój potencjał i zarabiać więcej? Nasi mentorzy podzielą się z Tobą skuteczną wiedzą i wsparciem w realizacji celów. Dzięki nim poznasz techniki…

Biznes camp
Pozostało 8 miejsc

NSC CAMP

Hotel Haffner
(Sopot)
21-24.11.2019
od 3100
netto

Sprzedaż to dziedzina wymagająca wielu umiejętności. Dołącz do NSC Camp, posłuchaj prawdziwych mistrzów biznesu, doświadczonych i uznanych praktyków. Zadbaj o swoją kondycję fizyczną z naszymi trenerami…

Sport camp
BRAK MIEJSC

JOGA&PILATES CAMP

Talaria Resort & SPA
(Trojanów)
7-10.11.2019
od 2100
brutto

Zapomnij o natłoku obowiązków, goniących terminach i presji czasu - ćwicząc z najlepszymi trenerami z kraju. Pełen relaks w najpiękniejszych miejscach w Polsce. Ćwicz, baw się…

Sport camp
Pozostało 7 miejsc

FIWE CAMP

Hotel Remes Sport&Spa
(Opalenica)
7-11.11.2019
od 1800
brutto

Udowodniono naukowo, że podczas wysiłku fizycznego pomysły same przychodzą do głowy. Dołącz do treningu z uznanymi trenerami i zainspiruj się gwiazdami sportu, które chcą podzielić się…